W pewnym momencie niestety musisz wspierać się środkami niekoniecznie "czystymi" jeśli chcesz "super" wyglądać. Metabolizm spada, mięśnie zamiast rozwoju również notują "przyrost ujemny" :):):). A więc wieku niestety bez wspomagania nie oszukasz.
Przypominam tu sobie wypowiedź naszego 30-latka w podnoszeniu ciężarów złapanego "na dopingu". Powiedział mniej więcej coś takiego: "W wieku 18 lat nie potrzebujesz niedozwolonych środków, ale jeśli ktoś zaproponuje Ci duże pieniądze za medal na Igrzyskach Olimpijskich w wieku 30 lat to nie będziesz się zastanawiał jak to zrobić".
Ale najfajniejsze jest jak to robisz dla samego siebie, dla zdrowia bez wspomagania, z pomocą profesjonalnych (dobrych w swoim fachu) instruktorów (sam chodzę z synem trzy razy w tygodniu na "siłkę" z "poważnym" planem treningowym - efekty nie powiem są (przede wszystkim u syna, ale i u mnie jako takie też :):):)).
A propos - czy wiecie, że najstarszy w Polsce człowiek regularnie ćwiczący na "siłce" miał 97 lat (a zaczął ćwiczyć w wieku 84 lat) - w zdrowym ciele młody duch:):):).
Last edited by Saiwan at 6/16/2013 1:13:00 PM