BuzzerBeater Forums

BB Italia > U18 - F

U18 - F

Set priority
Show messages by
This Post:
00
153773.9 in reply to 153773.8
Date: 8/9/2010 5:21:13 AM
Overall Posts Rated:
125125
stiam li

This Post:
00
153773.11 in reply to 153773.9
Date: 8/10/2010 6:17:54 AM
Overall Posts Rated:
514514
stiam li


ma anche no!

This Post:
00
153773.12 in reply to 153773.10
Date: 8/10/2010 6:18:53 AM
Overall Posts Rated:
514514
l unica cestista figa è silvia gottardi


ma anche no

This Post:
00
153773.14 in reply to 153773.13
Date: 8/10/2010 3:11:13 PM
Overall Posts Rated:
514514
chi cè meglio?

e andando off topic. sto iniziando la preparazione atletica. per l elevazione pesi alle caviglie + corda va bene?


Pesi alle caviglie il giusto... io personalmente non li uso e non li faccio usare. Preferisco aumentare via via il carico superiormente, tramite bilancieri e manubri e lavorare su bi-monopodalico (due piedi, un piede) in squat e squat jump o affondi. Se il tuo preparatore ti ha consigliato pesi alle caviglie, fai come dice lui, alla fine non é "sbagliato", ma rischi degli stress troppo frequenti alla zona tendinea-legamentosa della caviglia.

Corda va sempre bene di mantenimento per reattività e rapidità.

Di meglio non so, perchè si va a gusti, ma ci sono tante altre belle ragazze che giocano, non solo Silvia

This Post:
00
153773.16 in reply to 153773.15
Date: 8/27/2010 5:06:08 AM
Overall Posts Rated:
176176
grazie del consiglio. una seconda opinione è molto utile quando si va ad agire sul proprio corpo.


Nel leggere questa frase, ho avuto un brivido di omofobica natura.

I miei podcast musicali e demenziali su: http://www.tanadelcobra.com