Эффективность трени зависит от роста(у больших быстрее тренируются ББ, БЗ, Подбор, БШ, у мелких верхние 6), возраста(чем старше, тем медленнее), уровня тренера(чем выше, тем больше эффект), количества сыгранных на позиции минут(для полной трени нужно 48 минут на тренируемой позиции). Отсутствие итогов трени не редкое явление, приходиться грызть ногти и ждать следующую неделю. При всех благоприятных условиях нормальным считает ап раз в 2 недели.
Я Родину свою люблю, но государство ненавижу" (с) Б. Окуджава